篮球教学大师最新版

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篮球过人必学技巧

交叉步过人。这种技巧要求球员在突破时迅速交叉双脚，同时配合手上动作，使身体快速向一侧移动。交叉步后，可以接同侧胯下运球打破平衡并突破上篮。

背后运球过人。需要球员有一定的运球基础。突破时，迅速将球从一侧肩膀背后运到另一侧，同时身体跟随球的方向移动，用于欺骗防守者。1

欧洲步过人。适合打乱防守节奏。突破时先后迈两步，然后起跳做投篮动作，可在空中传球给队友或上篮得分。

虚晃过人。需要球员有弹跳力和滞空能力。迅速做投篮假动作，使防守者失去平衡，然后从另一侧突破上篮。

转身过人。需要球员有好的腰腹力量和平衡感。迅速转身，使防守者失去平衡，然后从另一侧突破上篮。

胯下运球过人。需要球员有好的运球基础。在胯下运球，观察防守者移动，突然从一侧突破上篮。

小编点评

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